7 tips Ampuh Mengatasi Rasa Cemas ( Bagian 2- Selesai)

Sambungan artikel sebelumnya. 7 tips Ampuh Mengatasi Rasa Cemas ( Bagian 1 )

“ Rasa cemas adalah perasaan yang manusiawi. Setiap manusia pasti bisa merasakan rasa cemas dan mampu mengatasi rasa cemas tersebut. Walaupun mengatasi rasa cemas sering menjadi hal sepele bagi banyak orang. Mengatasi rasa cemas gampang-gampang susah. Ada beberapa subjek yang paling sering cemas dan sulit untuk mengatasi rasa cemasnya. 

            Mengatasi rasa cemas bisa disiasati dengan banyak hal . Setelah kita mempelajari tentang profesi-profesi yang perlu mempelajari seni mengatasi rasa cemas, selanjutnya kali ini kita mempelajari hal yang paling penting . Yakni cara mengatasi rasa cemas tersebut. Ada beberapa hal yang perlu Saudara ketahui untuk mengatasi rasa cemas yang berlebihan baik dalam karir Saudara maupun posisi Saudara sebagai manusia yang memiliki hati ( ketakutan) .

Berikut tips-tips mengatasi rasa cemas versi Masterkoepink :

1. Ketika Saudara merasa cemas dan berada di bawah tekanan, cobalah untuk tenang sejenak. Hirup nafas Saudara, lalu buang. Coba lakukan beberapa kali seperti itu. Temukan kedamaian dahulu. Saudara butuh tenang untuk bisa berkonsentrasi mengatasi masalah yang sedang Saudara hadapi.
2. Cobalah untuk minum secangkir teh atau Saudara bisa melakukan reklasasi sejenak. Pikirkan hal-hal yang baik. Jangan coba memaksakan diri mengetahui jauh ke depan mengenai hal-hal yang buruk, seperti ketakutan Saudara pasa masa depan. Jangan pikirkan itu, pikirkan hal-hal baik akan terjadi.
3. Gerakkan tangan Saudara ke sisi dada, lalu katakan “ Semua Akan Baik-Baik saja!”, katakan itu secara berulang-ulang sampai Saudara menemukan kedamaian sejati dan siap untuk mengatasi masalah demi masalah.
4. Pertahankan mental juara Saudara. Ingatlah bahwa Saudara harus bisa fokus dan kuat. Segala cemas harus hilang. Jadilah professional. Saudara harus bisa mempersiapkan diri pada kondisi terburuk. Bila memang Saudara tidak bisa mengatasi rasa cemas tersebut, maka ada baiknya saat ini Saudara melakukan upaya persiapan untuk menerima hasil dari kecemasan Saudara. Di sinilah mental juara diperlukan. Mental yang menytakan dan menyerukan Saudara yang siap menang dan Saudara yang siap kalah.
5. Saudara harus bisa tetap semangat. Ingatlah orang-orang yang menyanyagi Saudara. Pahami bahwa mereka mendoakan yang terbaik bagi Saudara.
6. Ingat bahwa 88 % kekuatiran yang Saudara pikirkan, tidak pernah, dan tidak akan terjadi. Itu adalah ilusi iblis yang mana ingin menguasai alam bawah sadar Saudara, dan membuat fokus Saudara hancur dalam bekerja.
7. Tetaplah berdoa. Seperti metode kuno yang diajarkan berbagai filsuf. Yakni, bekerja sambil berdoa. 

Semoga Saudara dapat mengatasi rasa cemas yang menimpa diri Saudara.  Jangan biarkan itu berlarut-larut , segera lawan dia karena Saudara jauh lebih kuat dari rasa cemas tersebut. Semoga artikel ini bermanfaat!

7 tips Ampuh Mengatasi Rasa Cemas ( Bagian 1)

Rasa cemas adalah perasaan yang manusiawi. Setiap manusia pasti bisa merasakan rasa cemas dan mampu mengatasi rasa cemas tersebut. Walaupun mengatasi rasa cemas sering menjadi hal sepele bagi banyak orang. Mengatasi rasa cemas gampang-gampang susah. Ada beberapa subjek yang paling sering cemas dan sulit untuk mengatasi rasa cemasnya. Beberapa subjek yang paling sering mengalami rasa cemas dan perlu belajar untuk mengatasi rasa cemas tsb antara lain:

1. Orang tua
2. Guru
3. Anak SMA
4. Anak Kuliah
5. Pengusaha Saham, dan usaha lainnya.
6. Penjudi
7. Lembaga Asuransi
8. Buruh, dsb

Bila mengurutkan pada profesi, dan merincikannya, orang-orang yang perlu untuk mengatasi rasa cemas mereka adalah orang-orang yang berkecimpung di industri yang penuh dengan bahaya dan ketidakpastian. Profesi-profesi yang menuntut taruhan, juga perlu belajar mengatasi rasa cemas, seperti penjudi atau agen asuransi. Hampir semua profesi butuh persiapan mengatasi dan menghadapi resiko, serta menelan dan mengatasi rasa cemas tersebut. Bahkan presiden sekalipun perlu seni mengatasi rasa cemas ini. Dan itu bukanlah hal yang mudah. Mengatasi rasa cemas perlu obat yang manjur. Kalau dijelaskan secara panjang lebar perlu banyak hal untuk dapat mengatasinya.

Berikut kami urutkan beberapa profesi utama yang penuh liku dan harus berhadapan dengan rasa cemas yang dalam :

1. Orang-orang yang bekerja sebagai Agen Asuransi
2. Orang-orang yang bekerja sebagai Petani.
3. Orang-orang yang bekerja sebagai pemodal saham atau investasi.
4. Orang-orang yang bekerja sebagai Penulis Dengan Deadline Mematikan.
5. Orang-orang yang bekerja sebagai Tukang Pos
6. Orang-orang yang bekerja sebagai pengantar makanan
7. Orang-orang yang bekerja sebagai Pekerja Kontrak yang takut dioutscorcing.
8. Orang-orang yang bekerja sebagai Bodyguard
9. Orang-orang yang bekerja sebagai Pedagang Kaki Lima
10. Orang-orang yang bekerja sebagai Promotor
11. Orang-orang yang bekerja sebagai Debt Collector
12. Orang-orang yang bekerja sebagai Pemberi Pinjaman Riba
13. Orang-orang yang bekerja sebagai Akuntan
14. Orang-orang yang bekerja sebagai Bendahara Perusahaan
15. Orang-orang yang bekerja sebagai Pedagang di toko online.

Mengapa tipe-tipe profesi di atas kita katakan rawan cemas? Ya, karena profesi mereka menuntut nafas yang panjang, menuntut kemampuan untuk membedakan mana alarm palsu dan mana yang berkata jujur. Profesi di atas menuntut bagaimana cara untuk bisa bertindak tenang dalam pekerjaan walaupun dalam kondisi yang keras di bawah tekanan. Sebenarnya tidak hanya itu saja profesi yang menuntut ketelitian, kecepatan, dan kepekaan terhadap kebohongan. Masih sangat banyak profesi yang bisa saya sebutkan. Namun itu bisa saja memenuhi satu buah buku. Sehingga cukup profesi di atas yang menggambarkan pengertian kita.

Lalu bagaimana cara mengatasi rasa cemas ? Berikut kami paparkan jawabannya.

                  ( Bersambung )

Cara Mengatasi Rasa Cemas 1

Cara Mengatasi Rasa Cemas yang cepatlah yang saudara butuhkan saat ini? Atau cara mengatasi rasa cemas yang hanya sekedar nya saja?

Sebelum mengatasi rasa cemas, seharusnya saudara mengerti dahulu apa sebenarnya yang disebut dengan kecemasan ini.

Cemas terjadi, karena pikiran tidak berada dalam tubuh kita pada saat ini, tapi pergi ke masa lalu yang tidak menyenangkan dan sekaligus pergi ke masa depan menghawatirkan apa yang akan terjadi di suatu tempat yang bukan disini.

Ini dilakukan terus menerus sehingga masuk kedalam BAWAH SADAR.

Sebelumnya saudara harus mengerti bawah sadar itu apa. Ini contohnya.

Sebelum orang bisa mengemudi mobil, dia belajar dengan penuh konsentrasi. Tanpa konsentrasi dan perhatian, dia tidak mungkin mengemudi. Karena dilakukan terus menerus, sekarang dia bisa mengemudi sambil bicara dengan orang sebelahnya ngalor ngidul, tau tau sudah nyampai 7-an. 

Sekarang, tanpa sadar dia sudah bisa mengemudikan mobil sampai tujuan.

Itu karena kemampuan mengemudi sudah masuk kedalam bawah sadar.

Ini adalah beberapa cara mengatasi rasa cemas dengan mudah

Coba ucapkan berulang kali, dalam hati ataupun dengan lisan, APA YANG MENYEBABKAN SAUDARA MENJADI KHAWATIR

Ketika takut naik pesawat, Saudara harus menghadapi ketakutan tersebut dengan berulangkali naik pesawat itu sampai Saudara bosan. Awalnya mungkin akan merasa panik, namun lama kelamaan Saudara akan terbiasa menghadapi hal tersebut. Begitu juga dalam mengatasi kecemasan, cobalah untuk mengatakan hal yang membuat Saudara khawatir berulang-ulang sampai bosan. Maka otak akan merespon hal tersebut sehingga perlahan-lahan kecemasan Saudara itu akan hilang..

Jangan Pikirkan rasa gelisah, abaikan saja

Kadang Saudara terlalu berlebihan dalam menanggapi perasaan tidak enak. Saudara yakin perasaan tersebut dapat memicu terjadinya bencana atau masalah besar. Abaikan perasaan tersebut, karena semakin Saudara memikirkannya, justru musibah itu bisa hadir dari pikiran Saudara sendiri.

Nah bagaimana cara mengabaikan rasa gelisah ini ?

Cara mengatasi rasa cemas. Jangan menolak ataupun menerima perasaan cemas itu. Biarkan dia muncul dan pergi. Tugas kita hanya mengamati perasaan itu saat ini dan disini. Sadarilah bahwa perasaan cemas itu tidak abadi. Tubuh ini juga tidak abadi dan tidak dapat kita kendalikan sesuai keinginan kita. Untuk apa mencemaskan sesuatu yang tidak bisa kita kendalikan? Sungguh sia sia mencemaskannya, karena memang tidak bisa kita kendalikan sesuai keinginan kita.

Nah jika saudara ingin mendapatkan sebuah cara mengatasi rasa cemas seperti yang sudah saudara kita dapatkan ini :

Maka saudara membutuhkan sebuah program yang benar ebnar mampu menghilangkan rasa cemas tersebut.

Saya menawarkan diri untuk bisa menghilangkan rasa cemas, kekhawatiran, was was, segala pikiran yang mengakibatkan perasaan jadi negatif dengan program penghapusan energi negatif.

Saudara bisa cari dan pilih, apakah akan menjadikan program intensif ataukah dengan program super intensif pengundang keajaiban sebagai sebuah cara mengatasi rasa cemas yang ada pada diri saudara. Caranya tidak susah, mendaftarlah dan kemudian silahkan tidur nyenyak dan perbanyak kegiatan bersantai.

Selamat Mengatasi rasa cemas dan dapatkan pikiran serta perasaan yang positif. SIlahkan dilanjutkan dengan membaca artikel berikutnya mengenai cara mengatasi rasa cemas 2

MIRACLE MAKER PROGRAM

Erlangga | Pelayan Saudara Semua

W.A : 089639878115

BBM : 79268C73

www.masterkoePINK..com