7 tips Ampuh Mengatasi Rasa Cemas ( Bagian 1)

Rasa cemas adalah perasaan yang manusiawi. Setiap manusia pasti bisa merasakan rasa cemas dan mampu mengatasi rasa cemas tersebut. Walaupun mengatasi rasa cemas sering menjadi hal sepele bagi banyak orang. Mengatasi rasa cemas gampang-gampang susah. Ada beberapa subjek yang paling sering cemas dan sulit untuk mengatasi rasa cemasnya. Beberapa subjek yang paling sering mengalami rasa cemas dan perlu belajar untuk mengatasi rasa cemas tsb antara lain:

1. Orang tua
2. Guru
3. Anak SMA
4. Anak Kuliah
5. Pengusaha Saham, dan usaha lainnya.
6. Penjudi
7. Lembaga Asuransi
8. Buruh, dsb

Bila mengurutkan pada profesi, dan merincikannya, orang-orang yang perlu untuk mengatasi rasa cemas mereka adalah orang-orang yang berkecimpung di industri yang penuh dengan bahaya dan ketidakpastian. Profesi-profesi yang menuntut taruhan, juga perlu belajar mengatasi rasa cemas, seperti penjudi atau agen asuransi. Hampir semua profesi butuh persiapan mengatasi dan menghadapi resiko, serta menelan dan mengatasi rasa cemas tersebut. Bahkan presiden sekalipun perlu seni mengatasi rasa cemas ini. Dan itu bukanlah hal yang mudah. Mengatasi rasa cemas perlu obat yang manjur. Kalau dijelaskan secara panjang lebar perlu banyak hal untuk dapat mengatasinya.

Berikut kami urutkan beberapa profesi utama yang penuh liku dan harus berhadapan dengan rasa cemas yang dalam :

1. Orang-orang yang bekerja sebagai Agen Asuransi
2. Orang-orang yang bekerja sebagai Petani.
3. Orang-orang yang bekerja sebagai pemodal saham atau investasi.
4. Orang-orang yang bekerja sebagai Penulis Dengan Deadline Mematikan.
5. Orang-orang yang bekerja sebagai Tukang Pos
6. Orang-orang yang bekerja sebagai pengantar makanan
7. Orang-orang yang bekerja sebagai Pekerja Kontrak yang takut dioutscorcing.
8. Orang-orang yang bekerja sebagai Bodyguard
9. Orang-orang yang bekerja sebagai Pedagang Kaki Lima
10. Orang-orang yang bekerja sebagai Promotor
11. Orang-orang yang bekerja sebagai Debt Collector
12. Orang-orang yang bekerja sebagai Pemberi Pinjaman Riba
13. Orang-orang yang bekerja sebagai Akuntan
14. Orang-orang yang bekerja sebagai Bendahara Perusahaan
15. Orang-orang yang bekerja sebagai Pedagang di toko online.

Mengapa tipe-tipe profesi di atas kita katakan rawan cemas? Ya, karena profesi mereka menuntut nafas yang panjang, menuntut kemampuan untuk membedakan mana alarm palsu dan mana yang berkata jujur. Profesi di atas menuntut bagaimana cara untuk bisa bertindak tenang dalam pekerjaan walaupun dalam kondisi yang keras di bawah tekanan. Sebenarnya tidak hanya itu saja profesi yang menuntut ketelitian, kecepatan, dan kepekaan terhadap kebohongan. Masih sangat banyak profesi yang bisa saya sebutkan. Namun itu bisa saja memenuhi satu buah buku. Sehingga cukup profesi di atas yang menggambarkan pengertian kita.

Lalu bagaimana cara mengatasi rasa cemas ? Berikut kami paparkan jawabannya.

                  ( Bersambung )