Tampilkan postingan dengan label cara untuk tenang. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label cara untuk tenang. Tampilkan semua postingan

Cara rileksasi energi

Seringkali apapun yg kita lakukan menjadi tidak tepat, atau apapun program atau aktifitas kita baik itu aktifitas berdoa, ibadah aktifitas umum lainnya menjadi tidak bermanfaat.

Sesungguhnya kitalah yang belum bisa mengakses manfaatnya secara optimal.

Untuk mendapatkan manfaat yang lebih dari sebelumnya, cobalah untuk bisa Rileks dan Tenang dalam beraktifitas.



Bagaimana cara untuk tenang? Rileksasi Energi adalah kuncinya....

Berikut adalah cara untuk Rileksasi Energi.
  1. Carilah kondisi yang paling bisa membuat anda nyaman dalam kondisi yang sedang Saudara alami.
  2. Aturlah nafas sesuai dgn kemampuan.
  3. Mulailah untuk menikmati apa yang terjadi disekitar Saudara. Apa yang Saudara dengarkan, apa yang Saudara lihat. Bau yang Saudara cium, Apapun yang Saudara rasakan, semuanya ...nikmati saja….jangan dilawan...
  4. Niatkan untuk rileks dalam rangka menghargai fisik Saudara. Hargai bagian bagian dari fisik anda yang sering Saudara lupakan, hargai fisik Saudara dengan  memberi perhatian.
  5. Setelah badan bisa rileks... Silahkan baca dalam hati....Rileks....Tenang....Damai... Perlahan lahan saja tidak usah terburu buru.
  6. Untuk mengakhiri...perlahan lahan jangan terburu buru...gerakkan mulai dari ujung jari..kelopak mata-berkedip.. Sesuaikan dengan keadaan dan kondisi

Lakukan minimal 3x sehari, sebelum bangun tidur dan sore hari, kemudian pada tengah hari ketika sedang beraktifitas.
Hasil yang optimal akan didapat jika melatih cara ini se-sering mungkin.

Energi yang didapatkan akan menjadi lebih optimal bagi para peserta program-program yang ada di web pelayanan masterkoePINK ini.
Daftar Program : http://www.masterkoepink.com/2014/07/daftar-program.html