Terapi Cara Mengendalikan Emosi di Kendari

Terapi Cara Mengendalikan Emosi Diri di Kendari Sulawesi Tenggara Hub. 0812 9797 3166 Terapi Efektif dan Langsung Ke Sasaran Mengatasi Masalah Jiwa.

Melayani Terapi Mengendalikan Emosi Dengan Jarak Jauh

Jika kita sering mengalami emosi yang sangat luar biasa, itu tidak baik bagi kesehatan kita atau bagi lingkungan kita yang kena imbas. Oleh karena itu anda harus pandai bagaimana mengendalikan emosi anda agar tidak meledak-ledak. Efek emosi juga bisa membuat anda banyak pikiran lantas akan menjadi penyakit jika mempunyai banyak pikiran.

Dalam keadaan tertentu kita kadang sulit untuk mengendalikan diri sendiri di mana banyak hal yang sangat membuat kita ingin marah dan berontak terhadap sesuatu hal yang membuat kita ingin marah. Semua itu timbul karena emosi yaitu perasaan yang timbul dalam diri kita sendiri secara alamiah, yaitu bisa berupa amarah, sedih, senang, benci, cinta, bosan, dan sebagainya yang merupakan efek atau respon yang terjadi dari sesuatu yang kita alami.

Berbicara soal emosi maka kita harus tahu kecerdasan emosi itu sendiri dimana merupakan kemampuan manusia untuk memotivasi diri sendiri, bertahan menghadap frustasi, mengendalikan dorongan hati (kegembiraan, kesedihan, kemarahan, dan lain-lain), mengatur suasana hati dan mampu mengendalikan stres serta keadaan yang melanda kita.

Emosi disebabkan oleh sebuah memori negatif yang ada di dalam otak, memori ini tentunya datangnya juga dari aktifitas atau interaksi dengan orang lain, yang oleh otak hasilnya dinyatakan sebagai hal negatif. Apa bentuknya? Bentuk dari memori negatif ini adalah energi negatif yang menempel pada pikiran bawah sadar, dan lama kelamaan akan masuk ke dalam tempat penyimapanan utama energi, yaitu di dalam jiwa.

Bagaimana cara menghilangkannya?

Cara yang paling mudah adalah dengan mengikuti program yang saya adakan. Karena program ini tidak mensyaratkan banyak hal, tidak ada ritual, tidak ada bacaan, saudara cukup tidur saja dan banyak banyak bersantai. 

Erlangga 

Telp : 0812 9797 3166
W.A : 0896 3987 8115

BBM : 52C5F8B7

@Mueezaerlankgha 

Alamat :

Graha Azarine
Jln. Raya Candi Gebang
Wedomartani Sleman
Yogyakarta
(Pasar Condong Catur, RingRoad Utara Jogjakarta, ke utara +/- 2 Km)

Terapi Cara Mengendalikan Emosi di Sulawesi Tenggara, Bombana, Rumbia, Buton, Pasarwajo, Buton Utara, Buranga, Kolaka, Kolaka Utara, Lasusua, Konawe, Unaaha, Konawe Selatan, Andolo, Konawe Utara, Wanggudu, Muna, Raha, Wakatobi, Wangi Wangi, Bau Bau, Kendari.

Terapi Cara Mengendalikan Emosi di Surabaya

Terapi Cara Mengendalikan Emosi Diri di Surabaya Jawa Timur Hub. 0812 9797 3166 Terapi Efektif dan Langsung Ke Sasaran Mengatasi Masalah Jiwa.

Melayani Terapi Mengendalikan Emosi Dengan Jarak Jauh

Jika kita sering mengalami emosi yang sangat luar biasa, itu tidak baik bagi kesehatan kita atau bagi lingkungan kita yang kena imbas. Oleh karena itu anda harus pandai bagaimana mengendalikan emosi anda agar tidak meledak-ledak. Efek emosi juga bisa membuat anda banyak pikiran lantas akan menjadi penyakit jika mempunyai banyak pikiran.

Dalam keadaan tertentu kita kadang sulit untuk mengendalikan diri sendiri di mana banyak hal yang sangat membuat kita ingin marah dan berontak terhadap sesuatu hal yang membuat kita ingin marah. Semua itu timbul karena emosi yaitu perasaan yang timbul dalam diri kita sendiri secara alamiah, yaitu bisa berupa amarah, sedih, senang, benci, cinta, bosan, dan sebagainya yang merupakan efek atau respon yang terjadi dari sesuatu yang kita alami.

Berbicara soal emosi maka kita harus tahu kecerdasan emosi itu sendiri dimana merupakan kemampuan manusia untuk memotivasi diri sendiri, bertahan menghadap frustasi, mengendalikan dorongan hati (kegembiraan, kesedihan, kemarahan, dan lain-lain), mengatur suasana hati dan mampu mengendalikan stres serta keadaan yang melanda kita.

Emosi disebabkan oleh sebuah memori negatif yang ada di dalam otak, memori ini tentunya datangnya juga dari aktifitas atau interaksi dengan orang lain, yang oleh otak hasilnya dinyatakan sebagai hal negatif. Apa bentuknya? Bentuk dari memori negatif ini adalah energi negatif yang menempel pada pikiran bawah sadar, dan lama kelamaan akan masuk ke dalam tempat penyimapanan utama energi, yaitu di dalam jiwa.

Bagaimana cara menghilangkannya?

Cara yang paling mudah adalah dengan mengikuti program yang saya adakan. Karena program ini tidak mensyaratkan banyak hal, tidak ada ritual, tidak ada bacaan, saudara cukup tidur saja dan banyak banyak bersantai. 

Erlangga 

Telp : 0812 9797 3166
W.A : 0896 3987 8115

BBM : 52C5F8B7

@Mueezaerlankgha 

Alamat :

Graha Azarine
Jln. Raya Candi Gebang
Wedomartani Sleman
Yogyakarta
(Pasar Condong Catur, RingRoad Utara Jogjakarta, ke utara +/- 2 Km)

Terapi Cara Mengendalikan Emosi di Jawa Timur, bangkalan, banyuwangi, besuki, blitar, bojonegoro, bondowoso, gresik, jember, jombang, kediri, lamongan, lumajang, madiun, magetan, malang, mojokerto, nganjuk, ngawi, pacitan, pamekasan, pasuruan, ponorogo, probolinggo, kraksaan, Surabaya, sampang, sidoarjo, situbondo, sumenep, trenggalek, tuban, tulungagung, batu, pare, caruban.

Tips Ampuh Menahan Emosi ( Bagian 2)

Artikel ini adalah sambungan dari artikel sebelumnya yang berjudul Tips Ampuh Menahan Emosi ( Bagian 1),  berikut adalah ringkasan dari artikel yang intinya merupakan sebuah cara menahan emosi tersebut 

“ Kali ini masterkoePINK akan melakukan upaya pemaparan tetang bagaimana cara menahan emosi. Kali ini emosi yang kita maksudkan adalah salah satu tipe emosi yang pernah masterkoePINK sebutkan di artikel sebelumnya. Yakni emosi yang disebut dengan rasa marah. Rasa marah meupakan suatu kondisi yang dipicu oleh  lingkungan sekitar yng mana kondisi itu memungkinkan  bagi seseorang untuk merasa naik darah, atau bisa disebut kondisi tersebut memaksa seseoang unuk bertindak kasar, atau bertindak yang tidak sewajarnya.

Kita perlu cara menahan emosi. Emosi biasanya dilampisaskan dengan kata-kata, dengan ucapan-ucapan dengan nada yang tinggi, ataupun dengan hal-hal yang berbau politis. Bisa saja orang yang tidak mau repot dengan permainan kata-kata atau permainan tindakan , seperti memukul meja atau menampar orang lain sebagai bentuk kemarahannya, ia bisa saja melakukan hal yang lebih politis dari pada itu. Seperti ia memecat saja karyawannya , atau dia memilih untuk tidak lagi memirkan anaknya atau memutuskan hubungan keluarga dan hubungan darah dengan anaknya yang diputuskan  dalam sebuah surat perjanjian dan surat itu ia publikasikan  ke media-media sebagai wujud kemarahannya.

Itu dampak bila tak tahu cara menahan emosi dan memang banyak sekali orang yang tidak mampu dan tidak mengetahui cara menahan emosi tersebut. Ada banyak sekali wujud kemarahan yang perlu pembelajaran tentang cara menahan emosi. Jadi tidak hanya berbentuk tindakan atau sikap , melainkan ada juga yang berbentuk politis. Yang berbentuk politis biasanya lebih santun dan lebih enak untuk dijalankan. Namun resikonya yang luar biasa, dan kadang kala lebih membuat sakit hati orang yang menerima perlakuan emosi tersebut. Untuk tidak terlalu menyakiti orang lain kita perlu cara menahan emosi. “ 

Setelah di artikel sebelumnya masterkoePINK membahas tentang sifat-sifat atau karakter yang harus dihindari ketika sedang mengalami emosi, kali ini masterkoePINK akan membawa Saudara lebih jauh lagi tentang cara menahan emosi yang kita sebut marah tersebut. Berikut kami paparkan cara-cara untuk menahan emosi yang Saudara miliki.

4. Cara menahan emosi berikutnya.Usahakan Saudara melihat kondisi sekitar. Apakah kemarahan Saudara memang berdasar atau Saudara hanya terpancing oleh rasa nafsu saja.
5. Coba tenangkan diri ketika menerima kabar atau mendapat perlakuan yang membuat Saudara marah. Ingat dinginkan pikiran Saudara. Jangan segera memaki atau melakukann tindakan kasar pada orang yang membuat Saudara marah. Segeralah berpikir jernih. Itu yang paling penting.
6. Cara menahan emosi berikutynya. Pahami bahwa Saudara adalah seorang manusia yang menang juga butuh emosi, namun sebaiknya Saudara menahan emosi Saudara. Pikirkan resiko dari emosi Saudara. Pada beberapa kasus lebih baik menerima perlakuan yang lebih parah dari pada yang Saudara lakukan pada orang yang memancing emosi Saudara.
7. Cobalah untu terus berdoa kepada Tuhan agar Saudara diberi kesabaran yang besar untuk menghdapi hal tersebut. Di lingkungan-lingkungan kerja yang demikian Saudara memang harus bisa berpikir jernih.

Demikian artikel tentang cara menahan emosi yang Saudara miliki. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Saudara.

Tips Ampuh Menahan Emosi ( Bagian 1)

Kali ini masterkoePINK akan melakukan upaya pemaparan tetang bagaimana cara menahan emosi. Emosi yang kita maksudkan adalah salah satu tipe emosi yang pernah massterkoePINK sebutkan di artikel sebelumnya,. Yakni emosi yang disebut dengan rasa marah. Rasa marah meupakan suatu kondisi yang dipicu oleh  lingkungan sekitar yang mana kondisi itu memungkinkan  bagi seseorang untuk merasa naik darah, atau bisa disebut kondisi tersebut memaksa seseoang unuk bertindak kasar, atau bertindak yang tidak sewajarnya

Kita perlu cara menahan emosi. Emosi biasanya dilampisaskan dengan kata-kata, dengan ucapan-ucapan dengan nada yang tinggi, ataupun dengan hal-hal yang berbau politis. Bisa saja orang yang tidak mau repot dengan permainan kata-kata atau permainan tindakan , seperti memukul meja atau menampar orang lain sebagai bentuk kemarahannya, ia bisa saja melakukan hal yang lebih politis dari pada itu.

Seperti ia memecat saja karyawannya , atau dia memilih untuk tidak lagi memirkan anaknya atau memutuskan hubungan keluarga dan hubungan darah dengan anaknya yang diputuskan  dalam sebuah surat perjanjian dan surat itu ia publikasikan  ke media-media sebagai wujud kemarahannya. Itu dampak bila tak tahu cara menahan emosi dan memang banyak sekali orang yang tidak mampu dan tidak mengetahui cara menahan emosi tersebut. 

Ada banyak sekali wujud kemarahan yang perlu pembelajaran tentang cara menahan emosi. Jadi tidak hanya berbentuk tindakan atau sikap , melainkan ada juga yang berbentuk politis. Yang berbentuk politis biasanya lebih santun dan lebih enak untuk dijalankan. Namun resikonya yang luar biasa, dan kadang kala lebih membuat sakit hati orang yang menerima perlakuan emosi tersebut. Untuk tidak terlalu menyakiti orang lain kita perlu cara menahan emosi.

           

Dan banyak cara bagaimana kita bisa menahan emosi dengan cara menahan emosi dan tidak menyebabkan orang lain terluka atau merasa sakit hati kepada kita , atau kepada apa yang telah kita lakukan. Namun kebenarannya , memang orang sangat sulit untuk menahan emosinya. Apalagi memang orang-orang yang memiliki darah-darah tinggi, atau temperamental yang kuat. Namun dengan kemauan belajar untuk mengetahui cara menahan emosi, ia pasti bisa. Itu sangat sulit untuk diubah dan menguasai diri.

           

Salah satu hal politis yang perlu ditekankan bagi orang yang suka marah-marah atau memiliki temperamental yang tinggi adalah sebagai berikut.

Cara menahan emosi pertama. Jangan lah anda membuat keputusan ketika anda sedang marah, anda harus menahan bibir anda atau tindakan anda. Jangan sembarangan pecat karyawan atau anda sembarangan mengatakan pada anak anda, bahwa anda mau putus hubungan dengannya. Anda harus menghindari hal tersebut. Jangan ambil keputusan dan ucapan yang terlalu menyakiti orang lain di kala marah. Karena itu bisa berbahaya bagi anda dan bagi semua orang.  

Cara menahan emosi yang kedua. Ketika marah cobalah anda bisa mengendalikan kemarahan anda tersebut. Itu sudah ada kami bahas di artikel-artikel sebelumnya. Bisa anda lihat di sana.  

Cara menahan emosi yang ketiga. Cobalah tenang sebelum mengambil kepustusan yang vital. Jangan ambil keputusan perusahaan atau keputusan yang mempertaruhkan karir anda kelak di waktu anda marah. Benar-benar marah. Karena itu bisa beresiko.

                                       ( Bersambung ke Tips Ampuh Menahan Emosi ( Bagian 2 ))

Cara Menahan Emosi 1

Cara Menahan Emosi yang benar ketika kita sedang penuh Marah karena berbagai sebab adalah dengan cara yang seperti apa? Bisakah marah ditahan? Bisakah Emosi dikontrol? 

Di saat-saat penuh amarah seperti itu, perlu beberapa upaya untuk mengatasi amarah tersebut agar tidak menimbulkan pertengkaran ato bahkan permusuhan.

Ada beberapa tips yang mungkin bisa kita  terapkan untuk menanggulangi marah/emosi tersebut.

Sebagian orang paling susah menahan emosi,  Mungkin karena belum mendapatkan cara menahan emosi,  emosi yang sangat cepat akan membuat Saudara tidak kontrol dalam melakukan tindakan atau keputusan. Kali ini, kita akan membahas cara menahan emosi atau bisa di bilang sampai sejauh mana sih kesabaran kita. Memang emosi itu sangat berat untuk untuk kita kuasai agar kita dapat mengendalikan emosi.

Cara menahan emosi #1. Cobalah untuk pergi dari tempat atau kondisi atau suasana yang membuat saudara emosi tersebut.

Kalo emosi sudah melesat sampe ke ubun-ubun, yang paling gampang adalah menjauhkan diri sejenak dari situasi yang bikin emosi tersebut. Biasanya “ATMOSFER” yang berbeda bisa sedikit membawa ketenangan.

Cara menahan emosi #2. Perbanyaklah Senyum.

Bila kita dalam keadaan tegang terbakar emosi, hati terasa sumpek dan dada sesak menahan amarah, maka tersenyumlah! Tidak ada yang lebih obat hati yang lebih mujarab daripada sebuah senyuman. Karena  senyum lebih erat dari jabat tangan sahabat, senyum dapat menjadi penyejuk hati yang penuh amarah, juga mencairkan suasana yang beku. Senyum itu menular dan akan membuat suasana menjadi gembira. Dengan memulai kebiasaan tersenyum pada siapa saja dengan tulus, InsyaAllah beban berat yang kita rasakan dapat berkurang, amarah berkurang, suasana lebih akrab, sehingga kita lebih tenang dalam menghadapi permasalahan dan dapat menyelesaikannya dengan mudah.

Cara menahan emosi #3. Cobalah Mengatur nafas dengan menarik nafas dalam dalam ketika sedang dalam kondisi Emosi.

Sebelum kita  bereaksi terhadap situasi yang membuat marah, alangkah baiknya untuk diam sejenak, lalu menarik napas dalam-dalam. Tariklah napas dalam 10 hitungan. Jika masih kurang berhasil, maka Saudara bisa menghindari situasi tersebut yang membuat tegang.

Cara menahan emosi #4. Mari, Alihkan perhatian dengan aktifitas lain.

Kalimat ini pasti udah sering kita denger dari jaman TK. Dulu, kalo kita lagi ngambek, guru biasanya langsung memindahkan perhatian dari satu aktivitas yang nggak kita disenangi ke aktivitas lainnya.

Ups, ternyata trik ini masih jitu sampe sekarang, lho! Saat emosi naik, lalu kita melakukan sesuatu yang kita senangi (main game misalnya), tanpa terasa emosi akan menurun dengan sendirinya.

Cara menahan emosi #5. Jangan jadikan kuping hanya sekedar sebagai cantelan, Jadikan Filter. 

Jika semua yang kita dengar langsung kita masukkan ke hati, dijamin kemarahanlah yang akan kita tampilkan dan tentu saja akan sangat tidak nyaman. Kita tidak harus membawa apa yang kita dengar langsung ke hati, lebih baik kita menyaringnya, dan mengambil yang baik-baik saja dari informasi yang kita dengar tersebut, dan disitulah telinga kita bekerja. Ya, telinga sebagai penyaring informasi yang kita dengar dari manapun, jika informasi itu dirasa kurang enak dihati maka segera lupakan dan buang jauh-jauh, istilahnya “masuk kuping kanan keluar kuping kiri”.