Kali ini masterkoePINK akan melakukan
upaya pemaparan tetang bagaimana cara
menahan emosi. Emosi yang
kita maksudkan adalah salah satu tipe emosi yang pernah massterkoePINK sebutkan di
artikel sebelumnya,. Yakni emosi yang disebut dengan rasa marah. Rasa marah
meupakan suatu kondisi yang dipicu oleh
lingkungan sekitar yang mana kondisi itu memungkinkan bagi seseorang untuk merasa naik darah, atau
bisa disebut kondisi tersebut memaksa seseoang unuk bertindak kasar, atau bertindak
yang tidak sewajarnya
Kita perlu cara menahan emosi. Emosi biasanya dilampisaskan dengan kata-kata,
dengan ucapan-ucapan dengan nada yang tinggi, ataupun dengan hal-hal yang
berbau politis. Bisa saja orang yang tidak mau repot dengan permainan kata-kata
atau permainan tindakan , seperti memukul meja atau menampar orang lain sebagai
bentuk kemarahannya, ia bisa saja melakukan hal yang lebih politis dari pada itu.
Seperti ia memecat saja karyawannya
, atau dia memilih untuk tidak lagi memirkan anaknya atau memutuskan hubungan
keluarga dan hubungan darah dengan anaknya yang diputuskan dalam sebuah surat perjanjian dan surat itu ia
publikasikan ke media-media sebagai
wujud kemarahannya. Itu dampak bila tak tahu cara menahan emosi dan memang
banyak sekali orang yang tidak mampu dan tidak mengetahui cara menahan emosi tersebut.
Ada banyak sekali wujud kemarahan
yang perlu pembelajaran tentang cara
menahan emosi. Jadi tidak hanya berbentuk tindakan atau sikap , melainkan
ada juga yang berbentuk politis. Yang berbentuk politis biasanya lebih santun
dan lebih enak untuk dijalankan. Namun resikonya yang luar biasa, dan kadang
kala lebih membuat sakit hati orang yang menerima perlakuan emosi tersebut. Untuk
tidak terlalu menyakiti orang lain kita perlu cara menahan emosi.
Dan banyak cara bagaimana kita bisa
menahan emosi dengan cara menahan emosi dan tidak menyebabkan orang lain
terluka atau merasa sakit hati kepada kita , atau kepada apa yang telah kita
lakukan. Namun kebenarannya , memang orang sangat sulit untuk menahan emosinya.
Apalagi memang orang-orang yang memiliki darah-darah tinggi, atau temperamental
yang kuat. Namun dengan kemauan belajar untuk mengetahui cara menahan emosi, ia pasti bisa. Itu sangat sulit untuk diubah
dan menguasai diri.
Salah satu hal politis yang perlu
ditekankan bagi orang yang suka marah-marah atau memiliki temperamental yang
tinggi adalah sebagai berikut.
Cara menahan
emosi pertama. Jangan lah anda membuat keputusan ketika anda sedang marah,
anda harus menahan bibir anda atau tindakan anda. Jangan sembarangan pecat karyawan
atau anda sembarangan mengatakan pada anak anda, bahwa anda mau putus hubungan
dengannya. Anda harus menghindari hal tersebut. Jangan ambil keputusan dan
ucapan yang terlalu menyakiti orang lain di kala marah. Karena itu bisa berbahaya
bagi anda dan bagi semua orang.
Cara menahan
emosi yang kedua. Ketika marah cobalah anda bisa mengendalikan kemarahan
anda tersebut. Itu sudah ada kami bahas di artikel-artikel sebelumnya. Bisa
anda lihat di sana.
Cara menahan
emosi yang ketiga. Cobalah tenang sebelum mengambil kepustusan yang vital.
Jangan ambil keputusan perusahaan atau keputusan yang mempertaruhkan karir anda
kelak di waktu anda marah. Benar-benar marah. Karena itu bisa beresiko.
( Bersambung ke Tips Ampuh Menahan Emosi ( Bagian 2 ))